The Only Hope For Me Is You
 |
| Remember Me ! Dah 4 tahun aku merokok selepas tamatnye persekolahan Form 5, tak tau la ler nak stop smoking . Bermacam cubaan aku wat, makan chewing gum, gula-gula , minum pepsi bergelen2 . Tapi tetap tak menjadi ar, huhu . Tapi xpe sabar je, I know I can do it. Byk lagi cabaran kena buat ni. Serious shit Ejat cakap merokok ni membosankan dan bakar duit je, tapi ejat tau menda tu sume, then g beli gak..bangang tol ! Bukan pe, just kalo Ejat rasa bosan tu rasa SANGAP nak isap rokok tu . Menyesal betul gi isap rokok awal2 . Ejat ingat saje2 nak test je rokok tu, pe rasa menatang tu. Kat bawah ni sume Ejat pikir ape sebab2 nye...adess |
Mengapa harus berhenti merokok?
Merokok memberi keburukan kepada semua individu Ia tidak memberi kebaikan kerana:- Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.
- Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.
- Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak.
- Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah.
- Mendapat asma.
Later, Ejat da buat tips2 kat bawah ni, tak berkesan pun !!
- Tetapkan tarikh untuk berhenti.
- Yakin dir.i
- Buatkan nota peringatan.
- Katakan pada diri anda "saya bukan perokok".
- Sentiasa berfikiran positif.
- Dapatkan sokongan.
- Gunakan terapi penganti nikotin.
- Amalkan 12M untuk berhenti merokok.
12 M ? patut buat lagi 100 M, baru berkesan kot...
Death causes of smoking ?
Ejat tetap pikir sekarang, penyakit pe yang aku akan kena ?
1. Sakit Jantung ? -> gulp , xmo la...
2. Cancer ? - > nooo, confirm mati punye..
3 -> mandul ? -> boleh mandul ke ?
aaaaa... xmo la, Don't think about death !!
 |
| Please all my friends, do not follow me as am i Smoker person. Leave sadness, forget ciggarete |
