BILA NAK STOP ROKOK !

The Only Hope For Me Is You

Remember Me !

Dah 4 tahun aku merokok selepas tamatnye persekolahan Form 5, tak tau la ler nak stop smoking . Bermacam cubaan aku wat, makan chewing gum, gula-gula , minum pepsi bergelen2 . Tapi tetap tak menjadi ar, huhu . Tapi xpe sabar je, I know I can do it. Byk lagi cabaran kena buat ni. Serious shit Ejat cakap merokok ni membosankan dan bakar duit je, tapi ejat tau menda tu sume, then g beli gak..bangang tol ! Bukan pe, just kalo Ejat rasa bosan tu rasa SANGAP nak isap rokok tu .

Menyesal betul gi isap rokok awal2 . Ejat ingat saje2 nak test je rokok tu, pe rasa menatang tu.

Kat bawah ni sume Ejat pikir ape sebab2 nye...adess

Mengapa harus berhenti merokok?

Merokok memberi keburukan kepada semua individu Ia tidak memberi kebaikan kerana:

• Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.

• Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.

Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok boleh:

• Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak.

• Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah.

• Mendapat asma.

Later, Ejat da buat tips2 kat bawah ni, tak berkesan pun !!

• Tetapkan tarikh untuk berhenti.

• Yakin dir.i

• Buatkan nota peringatan.

• Katakan pada diri anda "saya bukan perokok".

• Sentiasa berfikiran positif.

• Dapatkan sokongan.

• Gunakan terapi penganti nikotin.

• Amalkan 12M untuk berhenti merokok.

12 M ? patut buat lagi 100 M, baru berkesan kot...

Death causes of smoking ?

Ejat tetap pikir sekarang, penyakit pe yang aku akan kena ?

1. Sakit Jantung ? -> gulp , xmo la...

2. Cancer ? - > nooo, confirm mati punye..

3 -> mandul ? -> boleh mandul ke ?

aaaaa... xmo la, Don't think about death !!

Please all my friends, do not follow me as am i Smoker person.
Leave sadness, forget ciggarete